+90 (533) 496 52 43

Randevu Al

Karpal Tünel Sendromu

Ezgi OKTAY

Fizyoterapist

Neredeyim?

Akkuyu Mah. 1334. Sk F Blk. D: 8-9 Konyaaltı/Antalya

Randevu Talep

+90 (533) 496 52 43

HIZLI MENÜ

Karpal tünel sendromu (KTS), el bileğinde bulunan dar bir kanal olan karpal tünelin içinden geçen median sinirin sıkışması sonucu oluşan nörolojik bir rahatsızlıktır. Median sinir, elin başparmak, işaret ve orta parmağı ile elin bir kısmına duyu sağlar ve parmakların hareketini kontrol eder. Sinirin sıkışması, elde uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük ve özellikle gece artan rahatsızlık hissine neden olur.

Neden Olur?

Karpal tünel sendromunun gelişiminde etkili olan faktörler şunlardır:

  • Tekrarlayan El ve Bilek Hareketleri: Özellikle bilgisayar kullanımı, montaj işi, kas işçiliği gibi sürekli tekrarlayan hareketler karpal tüneli daraltabilir.
  • Yaralanmalar ve Travmalar: El bileği kırıkları, burkulmalar veya tendonların iltihaplanması tünelde basınca yol açabilir.
  • Hormonal Değişiklikler: Gebelik, menopoz ve tiroid hastalıkları sinir hassasiyetini artırabilir.
  • Romatizmal Hastalıklar: Romatoid artrit gibi inflamatuar hastalıklar tendon ve sinir çevresinde şişlik yapabilir.
  • Metabolik Hastalıklar: Diyabet, sinir sağlığını olumsuz etkileyerek risk oluşturur.
  • Obezite: Karpal tünel içinde basıncı artırabilir.
  • Genetik Faktörler: Bazı kişilerde tünelin anatomik yapısı dardır ve bu durum predispozisyon yaratır.

Nelere Dikkat Edilmelidir?

Karpal tünel sendromunun yönetiminde ve önlenmesinde dikkat edilmesi gerekenler:

  • Ergonomik Düzenlemeler: Çalışma masası, klavye ve fare kullanımı kişinin anatomisine uygun şekilde düzenlenmelidir. Bileğin nötr pozisyonda olması sağlanmalıdır.
  • Tekrarlayan Hareketlerin Sınırlandırılması: Özellikle uzun süre aynı hareketi yapmak zorunda kalındığında molalar verilmeli, hareket çeşitliliği artırılmalıdır.
  • Bilek Koruyucu Ateller: Özellikle gece bileği nötr pozisyonda tutan ateller, sinir üzerindeki baskıyı azaltabilir.
  • Ağır Kaldırmaktan Kaçınma: Bilek ve el üzerine aşırı yük binmesi engellenmelidir.
  • Sağlıklı Yaşam Tarzı: Kilo kontrolü, sigara ve alkol tüketiminin azaltılması sinir sağlığı için faydalıdır.
  • Düzenli Egzersiz: El, önkol ve bilek kaslarını güçlendiren egzersizler destekleyici olur.
  • Ağrı ve Belirti Takibi: Uyuşma ve güçsüzlük artarsa uzman değerlendirmesi gerekir.

İleri evrelerde sinir hasarını önlemek için cerrahi müdahale gerekebilir.

Kaynak:
Mayo Clinic – “Carpal Tunnel Syndrome”

Randevu Talep Et

Ağrılarınızla yaşamak zorunda değilsiniz.

Hızlı Menü

Çalışma Saatler:

Hafta içi: 09.00 - 18.00

Cumartesi: 09.00 - 13.00

İletişim

+90 (533) 496 52 43

Adres:

Akkuyu Mah. 1334. Sk F Blk. D: 8-9 Konyaaltı/Antalya

Copyright © 2025 Tüm hakları saklıdır. | Fzt. Ezgi OKTAY |
Made with happiness ♥